Vid UPPREPANDE av denna övning får man starka triceps 💪🏻
Vid UPPREPANDE av denna övning får man starka triceps 💪🏻
Min stora fotoutmaning!
Min stora fotoutmaning!
Min stora fotoutmaning!
One shot One photo
Min stora fotoutmaning!
En blogg om en schäferhane
Min stora fotoutmaning!
ART PHOTO & POETRY © Birgitta Rudenius
En personlig sida med blogg och foton på gården och dess invånare. Välkomna in!
En inredningsblogg om återbruk och hållbarhet
Lektörstjänster & litteratur
Just another WordPress.com weblog
Kreativ text, annorlundaskap, dikter, bipolaritet, aspergers syndrom, samhällsdebatt
Ord från livet så som det kan vara. Eller upplevas. Allt handlar om att hitta hem till sig själv.
Något Fotointresserad. Något förvirrad. Något bekväm. Välkommen!
"It's the simple things in life that are the most extraordinary."
Min stora fotoutmaning!
Min stora fotoutmaning!
Min stora fotoutmaning!
Bilder från lite här och var, bl.a. natur, resor och barnen. Klicka på bilderna eller rubrikerna för att öppna inlägget.
-personliga målningar och illustrationer-
Ett år i bilder
Min stora fotoutmaning!
Bokrecensioner, boktips, fotoutmaning
Författare till romanen "Mina fotsteg i ditt hjärta", "Minnen som stannat kvar" och medförfattare till kåseriboken "Skimrande ögonblick - och dagar i grått". Alla tre böckerna går att köpa här på bloggen. Tryck på köp bok/böcker under min header för vidare information. Dessutom finns det 37 st kategorier på bloggsmörgåsbordet. Förhoppningsvis hittar du något som tilltalar dig. Du får väldigt gärna lämna en trevlig kommentar. Tack för besöket. Välkommen tillbaka.
Mina fotografier och minnen.
Frilansande skribent och fotograf
Do not think about time, just let it pass
Life is not about waiting for the storm to pass… It’s about Learning To Dance In The Rain.
Med ett flertal headers
annicaaktiv
Sett genom min kamera !
och andra fotoutmaningar
Min blogg för Fotoutmaningen 2021, där jag deltar på halvfart.
Mat och Bak i bild och text
Fotoutmaningen 2020
En hel del scrapbooking, en del hund och en massa annat.
Allt möjligt och lite till.
Mer snö åt folket
Heja heja heja 💪
GillaGillad av 1 person
Eller hur 💪🏻
GillaGilla
Hur många upprepningar krävs, tror du?
GillaGillad av 1 person
Ja på mig MASSOR 😉 men på min dotter inte många, hi hi
GillaGillad av 1 person
Hon ser stark ut. Själv fixar man nog inte en sån övning… 😉
GillaGillad av 1 person
Ja hon har idrottat hela sin uppväxt, siktar nu på PT utbildning 💪🏻😃
GillaGillad av 1 person
VIlken övning? Sträcka armarna bakåt? Lite svårt att se på bilden vad du menar!
GillaGillad av 1 person
Hon tränar triceps i en övning som heter tricepscurl, sätt händerna i samma höjd som midjan håll fast de i något stadigt bakom kroppen. För kroppen ner och upp i en rak linje och triceps lyfter hela kroppstyngden nästan 💪🏻 som gammal handbollsskytt var det en av de viktigaste för skottet, den har jag tränat flitigt i 15 år.
GillaGilla